Be Fit with Dr.Mai Gomaa - تناول مصادر الحديد يوميا للوقاية من الأنيميا والضعف العام.. 📌اللحوم،الكبدة،البيض،المحار. 📌البقول،الخضروات الورقية،المكسرات. 📌الفواكه المجففةوالفواكه والخضر الطازجة. 📌 الأغذية الغنية بفيتامينC حيث يساعد على امتصاص الحديد بنسبة
الخضروات اللي فيها حديد
أطعمة غنية بالحديد: قائمة بأشهرها - ويب طب
وكالة الرأي الفلسطينية - افضل عشر اطعمة غنية بالحديد لمحاربة الأنيميا
تعرف على 4 أطعمة غنية بالحديد.. أهمها الدجاج والفاكهة المجففة - اليوم السابع
عياده الدكتور حمزة محمد عودة - أفضل 10 أنواع من الخضار الغنية بالحديد الحديد عنصر أساسي يوجد بكميات قليلة في أجسامنا إليك 10 أغذية غنية بالحديد تغذي بشرتك من الداخل 1- الخضار